什么？
你说疫情不能开学！
线上上课没有状态？
整个寒假没有锻炼身体体重蹭蹭蹭的往上涨？
立了flag备战四六级却还没开始背单词
悄悄告诉你
为提高同学们的自律意识和运动不息意识
公司于3月9日-4月6日
面向全院员工举办
“IT三项”线上打卡活动
跟小编一起告别懒惰，一起来打卡吧~
参赛选手需上传线上课堂有关笔记，例如手写笔记，课件笔记，思维导图等等，需带个人整理痕迹，杜绝造假情况。（注：课堂笔记打卡不限于线上课堂内容，可根据个人学习安排进行打卡。支持纸质版与电子版）
完成当天力扣每日一题打卡，根据工作人员提供的截图模板上传截图。
参赛选手需抄写规定数量单词，其内容与排版皆不限形式。（数量30个起。支持纸质版与电子版）
完成当天单词打卡量，上传打卡截图。（数量30个起。）
自由跑2KM（疫情低风险地区）
室内锻炼3000步数（疫情中高风险地区）
（若活动期间学校颁布相关校园跑通知，可根据情况将自由跑调整为积分跑。校园跑相关运动也计入打卡范围内。）
自选软件内部运动课程，完成“150卡路里消耗”目标。期间允许进行不同运动，卡路里消耗累加达到目标即可。
每位参赛选手不限参与赛道多少，可根据自身需求选择合适的赛道（无上限）。同时也要求参赛选手保证打卡截图真实性，届时工作人员将会对当天打卡内容进行一一审核，若出现造假者将取消当天打卡记录并给予扣分警告。断卡、缺卡皆不进行扣分。
①活动采取积分制进行排名，参赛选手每完成一个赛道的当天打卡，积一分（支持多赛道累加）；当天被评选为“优秀打卡”标兵者，积一分（支持多赛道累加）。
②打卡内容出现重复使用，造假情况将给予警告并扣一分。不遵守群聊规则，影响工作人员工作，发布广告者给予警告一次，第二次将进行扣分，第三次违反取消参与资格。不按要求进行打卡者给予记一次警告，后续违反将取消当天打卡记录。
③计分将于活动结束截至，工作人员将统计整合各参赛选手打卡记录评选特等奖（三赛道累计积分最高者）一名、一等奖、二等奖、三等奖（根据单赛道累计积分高低排名，各赛道一二三等奖各一名）。
单赛道累计打卡21天可获得0.5课外学分
（不支持多个赛道累加）
看到有学分、证书和礼品是不是有亿点点心动了呢？
快来跟小编一起来看看报名参赛的方式~！
①扫描打卡群聊二维码参与活动，期间需参赛选手实名制备注（姓名+学号），若无进行实名制者将给予两天备注修改期，若逾期未进行实名备注者将视为活动参与无效。
②每日工作人员于群聊发送三个赛道的打卡链接，参赛选手需上传其参与的赛道的打卡截图，同时也需要在小程序中将本人昵称进行实名制（姓名+学号），届时工作人员会记录当天个人打卡情况，于每个赛道评选出两名“优秀打卡”标兵，并于第二天在群聊进行公示。
难在坚持，贵在坚持
让我们一起告别懒惰
告别开学综合征
带着自律和期待
与美好的生活撞个满怀~！
一起来打卡吧~
*最终解释权归太阳成集团tyc33455
团委员工会新闻媒体中心
图文编辑|陈晓佳
初审|叶杰锋
复审|刘紫薇
终审|桂龙
